Posted by Hrvatski Ratnik
Dr. Simon u 11 točaka navodi razloge zašto smo danas puno nezdraviji i deblji u odnosu na vrijeme prije 50 godina, te odgovara što bi danas trebali činiti kako bi to ispravili. – Do 1970. većina ljudi bila je zdrava i vitka! Bez keto, veganske ili paleo dijete. Bez kućnog aerobika ili članstva u teretani. Bez otmjene fitness tehnologije ili wellnessa. Također, tada ljudi nisu pili proteinske napitke niti brojali kalorije. Dakle, što je pošlo po zlu?
1 Lijekovi – U 1970-ima prosječni Amerikanac trošio je 10 puta manje na lijekove nego sada. Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudi u zapadnim zemljama također su prisiljeni uzimati potencijalno smrtonosne lijekove. Umjesto rješavanja temeljnih uzroka primjenjuju se maskiranje posljedica.
2 Demonizacija zasićenih masti – Još od 60-ih godina tvrdi se da zasićene masti uzrokuju srčani udar. Iako smo se tisućama godina hranili svinjskom mašću i maslacem, i onda su te dobre masti zamijenjene omega-6 masnim kiselinama koje dovode do upalnih procesa u tijelu. “Vjerujte znanosti”, rekli su!
3 Trovanje hranom – Prerađene hrane ima u izobilju. Biljna ulja i šećeri bogati Omega-6 masnim kiselinama nalaze se u gotovo svemu, užasna kombinacija koja preopterećuje našu jetru i povećava skladištenje masti. Bakina domaća jela sada su rijetka poslastica. Zamijenili smo pravu hranu brzom hranom.
4 Nedostatak tjelovježbe – Prije nego što je vježbanje označeno kao neki krajnje desničarski koncert, ljudi su se već manje kretali, a više sjedili. Kako smo se, zbog uspona visoke tehnologije, pomaknuli prema društvu koje se temelji na uslužnim djelatnostima, sada smo uglavnom parkirani iza ekrana. Više skrolanja, manje šetanja.
5 Nedostatak vitamina D – Naš sjedilački način života dovodi do još jednog ozbiljnog problema. Gotovo nitko tko radi u zatvorenom prostoru ne održava odgovarajuću razinu vitamina D. Ono što mnogi ne znaju je da ne postoji takva stvar kao što je sezona gripe, to je zapravo sezona nedostatka vitamina D.
6 Nedostatak hranjivih tvari – Iscrpljivanje i osiromašenje gornjeg sloja tla znači da usjevima nedostaju hranjiva. Da biste dobili iste vitamine iz jedne glavice salate od prije 100 godina, sada biste trebali pojesti 10 glavica. Ako vašem tijelu nedostaju hranjive tvari želite jesti više, a to je začarani krug.
7 Opasna plastika – Ftalati u plastici remete rad hormona i mogu dovesti do hormonske neravnoteže, povećavajući rizik od pretilosti i dijabetesa tipa 2. Njihova raširena uporaba u svakodnevnim proizvodima izaziva ozbiljnu zabrinutost za zdravlje zbog tih metaboličkih učinaka.
8 Cjepiva za djecu – Dok su djeca u 60-ima primila samo 5 doza cjepiva, do 2019. brojka je porasla na 72, i trend je u porastu. Svako cijepljenje ima utjecaj na mikrobiom, što vjerojatno dovodi do značajnih dugoročnih fizičkih i psihičkih posljedica.
9 Toksini iz okoliša – Herbicidi na bazi glifosata poput Roundupa mogu uzrokovati disbiozu, rak i mnoge druge bolesti. Na primjer, u gotovo 100% usjeva soje mogu se pronaći ostaci glifosata koji zatim ulaze u naš prehrambeni lanac. To je izuzetno zabrinjavajuće.
10 Opasnosti u kozmetici – Aluminij u dezodoransima, čest kozmetički sastojak, povezivan je s iritacijom kože i potencijalnim zdravstvenim rizicima uključujući poremećaj hormonalne ravnoteže i rak. Njegova apsorpcija kroz kožu kod svakodnevne uporabe ima značajne dugoročne učinke.
11 Oralni kontraceptivi – Ne pogađaju samo žene nego i muškarce budući da se putem urina izlučuju u vodoopskrbni lanac. Oni su također iznimno moćni i imaju izrazito negativne učinke na ljudsko zdravlje. Još uvijek se pitate zašto ima toliko muškaraca koji misle da mogu zatrudnjeti?
Napisao sam ovaj post jer se definitivno krećemo u krivom smjeru. Naše vlade su sve nas držale taocima tri godine tvrdeći da je to zbog našeg zdravlja, ali kao što sam pokazao, ne radi se o našem zdravlju, već o našem porobljavanju uz što manje otpora.
Ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti u vezi s tim:
– Jedite zasićene masti i izbacite biljna ulja
– Ograničite ugljikohidrate i šećere
– Uzgajajte vlastitu hranu u kompostu koji ste sami napravili
– Vježbajte najmanje 3 puta tjedno
– Budite što više na suncu i/ili uzimajte vitamin D.
Autor: dr. Simon
Izvorni članak na poveznici ovdje.
Udruga Hrvatski Ratnik